Нутрициолог назвала овощи для поддержки иммунитета детей

Томаты и сладкий перец могут поддерживать иммунитет ребёнка, рассказала нутрициолог Юлия Чернобровкина в комментарии NEWS.ru.

Специалист рекомендовала не ограничивать овощное меню несколькими продуктами и регулярно их чередовать. Морковь и тыква богаты каротиноидами, сладкий перец содержит витамин C, а томаты — ликопин. Чтобы заинтересовать ребёнка, Чернобровкина предложила собирать тарелку из овощей и фруктов разных цветов.