Эксперт объяснил, как тренировки могут влиять на здоровье зубов
Регулярная физическая активность может поддерживать состояние челюстной кости и снижать риск ее разрушения при пародонтите. Об этом «Ленте.ру» рассказал основатель сети клиник «Зубы за один день» Залим Кудаев.
По словам специалиста, челюстная кость, как и другие кости скелета, реагирует на механическую нагрузку. Она активизирует остеобласты, участвующие в формировании новой ткани, тогда как недостаток движения создает условия для преобладания процессов разрушения кости.
Кудаев сослался на исследование 2020 года в журнале Bone, где мышей на восемь недель разделили на малоподвижную, аэробную и силовую группы. Кроме того, метаанализ 30 работ, опубликованный в 2023 году в BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, показал связь физической активности с меньшей распространенностью пародонтита: такой результат отмечался в 20 исследованиях. Другая работа, вышедшая в Revista Brasileira de Medicina do Esporte, связала тренировки со снижением потери альвеолярной кости при этом заболевании на 1,83 единицы по сравнению с нетренированными группами.
Эксперт добавил, что положительный эффект тренировок могут ослабить спортивные напитки, сухость во рту и бруксизм. Поэтому во время занятий важно соблюдать правила гигиены полости рта.
