Гастроэнтеролог объяснил, почему сладкую газировку стоит пить реже
Сладкие газированные напитки могут вызывать неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы и при регулярном употреблении негативно влиять на обмен веществ. Об этом гастроэнтеролог Эндрю Мур рассказал журналу Parade.
По словам специалиста, газировка с сахаром содержит много добавленных сахаров и калорий. Напитки с искусственными подсластителями не всегда являются безопасной заменой: их влияние на микробиом кишечника пока продолжают изучать. Регулярное употребление сладкой газировки может быть связано с метаболическим синдромом и жировой болезнью печени.
Реакция организма иногда проявляется уже через несколько часов: возможны вздутие, повышенное газообразование, изжога, жидкий стул или диарея. Полностью отказываться от газированных напитков врач не считает необходимым, если пить их лишь время от времени. В качестве повседневного напитка он рекомендует обычную воду или воду с натуральными подсластителями.
