Писательница рассказала о результатах добавления фасоли в рацион

Писательница Эми Гловер начала добавлять фасоль к привычным блюдам и заметила изменения в самочувствии. О результатах эксперимента она рассказала изданию HuffPost.

По словам Гловер, после изменения рациона она стала реже чувствовать голод, почти перестала хотеть сладкого и вредных перекусов. Кроме того, у нее исчезла дневная сонливость. Ожидаемых выраженных проблем с пищеварением, включая метеоризм, женщина не отметила.

У Гловер есть наследственная предрасположенность к повышенному уровню холестерина. Она заметила, что после регулярного употребления фасоли этот показатель снизился почти до нормального, однако признала, что не может уверенно связывать результат только с изменением питания.