Гастроэнтеролог объяснил, когда запор требует помощи врача

Обращение к врачу необходимо, если опорожнение кишечника происходит реже одного раза в неделю. На это указал гастроэнтеролог Брайан А. Брансон, слова которого приводит The Healthy.

Особое внимание следует обратить на сопутствующие признаки: боль и вздутие живота, температуру, озноб, рвоту, отсутствие отхождения газов, кровь в стуле или внезапное снижение веса. При таких симптомах медицинская консультация требуется независимо от продолжительности запора.

Для профилактики нарушений пищеварения специалист рекомендует добавить в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и нежирный белок, а также следить за потреблением клетчатки и жидкости. Регулярная физическая активность, по его словам, помогает поддерживать стабильную работу кишечника.