Психолог объяснила, как превратить детскую зависть в цели

Детскую зависть не следует запрещать или стыдить за неё: сравнение с окружающими помогает ребёнку понять собственные желания. Об этом практикующий клинический и детский психолог Надежда Махмутова рассказала Пятому каналу.

Родителям специалист советует сначала признать переживания ребёнка, но не обещать сразу купить или предоставить то, чему он завидует. После этого важно обсудить причину чувства, отделить его от поведения и выяснить, можно ли превратить желание в конкретную цель. Если семья пока не может выполнить просьбу, это стоит спокойно объяснить, а стремления ребёнка оформить в список задач или карту желаний.

Махмутова также рекомендует говорить с детьми о социальных сетях, где обычно показывают лишь привлекательные стороны чужой жизни. Для укрепления внимания к собственным достижениям можно каждый вечер вместе вспоминать несколько хороших событий дня. Постоянные сравнения с другими, по словам психолога, могут указывать на проблемы с самооценкой.