Биолог объяснила, почему мясная диета и ледяная вода не гарантируют долголетия
Биолог Никола Конлон, изучающая клеточное старение, усомнилась в том, что «диета хищников» и купание в ледяной воде продлевают жизнь. Ее мнение опубликовала газета The Telegraph.
По словам Конлон, мясной рацион исключает продукты с клетчаткой и важными питательными веществами, включая витамин С. Доказательств связи такой диеты с долголетием нет; при этом жители регионов, известных высокой продолжительностью жизни, обычно питаются преимущественно растительной пищей.
Кратковременное воздействие холода запускает физиологические реакции, которые могут повысить выносливость организма, отметила биолог. Однако результаты исследований на людях пока ограниченны. Некоторые работы связывают погружение в холодную воду с небольшим снижением стресса и улучшением сна, но данные неоднозначны.
