Ученые объяснили, как нехватка магния может нарушать защиту кожи

Дефицит магния может усиливать воспаление кожи, замедлять заживление ран и нарушать защитный барьер эпидермиса. К таким выводам исследователи пришли, проанализировав научные данные о влиянии минерала на кожу; работа опубликована в журнале Nutrients.

Магний участвует более чем в 600 ферментативных реакциях и, как отмечают авторы, важен для обновления клеток кожи, выработки коллагена, регуляции воспаления и защиты от окислительного стресса. Ученые также изучили возможную связь его нехватки с псориазом, атопическим дерматитом, акне, розацеа, выпадением волос и заживлением хронических ран, включая диабетические язвы. Эффективность добавок магния для лечения кожных заболеваний и профилактики старения пока нуждается в подтверждении.