Невролог объяснил, какие привычки помогают снизить риск инсульта

На риск инсульта влияют повседневные привычки, а многие факторы риска можно контролировать, рассказал невролог и руководитель ООО «АЙТИМЕДЛАБС» Али Исмаилов. Свой комментарий он дал «Ленте.ру».

Врач рекомендует регулярно измерять давление, даже если нет жалоб, следить за физической активностью и массой тела, питаться правильно и отказаться от курения. По его словам, 30 минут быстрой ходьбы пять дней в неделю — минимальный рекомендуемый объём умеренной физической активности. Эти меры важно соблюдать постоянно, а не время от времени.

Исмаилов отметил, что профилактикой лучше заниматься до появления болезни: даже современная медицина не всегда может полностью восстановить утраченные после инсульта функции. Врач может определить факторы риска, назначить обследования и лечение, однако следить за давлением и выполнять рекомендации человеку приходится самостоятельно.