Врач объяснил, как депрессия и переедание могут указывать на дефицит витамина D

Тревожность, депрессивные состояния и повышенная тяга к еде могут указывать на нехватку витамина D. Об этом AIF.ru сообщил диетолог и эндокринолог Антон Поляков. Среди возможных проявлений дефицита врач также назвал склонность к перееданию и плохое настроение.

По словам Полякова, недостаток витамина D может ослабить иммунитет. С возрастом он также способен усугубить остеопороз: кости хуже обновляются, становятся хрупкими и чаще ломаются.