Онколог объяснил, как сбалансировать образ жизни для снижения риска рака

Врач-онколог и химиотерапевт «СМ-Клиники» Расул Ахмаев посоветовал для снижения риска онкологических заболеваний сочетать физическую активность с полноценным питанием. Комментарием он поделился с «Лентой.ру».

По словам врача, можно хотя бы раз в неделю ходить в тренажёрный зал и уделять больше времени отдыху: брать отпуск не на неделю, а отдыхать две-три недели, а лучше — пару раз в год. Ахмаев также предложил сократить острую пищу, колбасу, сосиски и красное мясо. Он подчеркнул, что важно учитывать риски и по возможности уменьшать их.

При этом рекомендации не заменяют регулярную плановую профилактическую диагностику.