Иммунолог объяснил, с чего начать укрепление иммунитета
Доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов назвал сезонные ягоды и фрукты лучшим способом укрепить иммунитет. Рекомендациями он поделился в разговоре с «Лентой.ру» и отметил, что начинать лучше летом.
Если человек часто болел прошлой зимой, Жемчугов советует обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выявить возможные нарушения. Например, причиной может оказаться скрытый сахарный диабет. Если проблем со здоровьем не обнаружат, следующим шагом врач рекомендует контрастный душ.
Также Жемчугов посоветовал обратить внимание на фейхоа. Для приготовления сиропа он предложил перетереть килограмм ягод с килограммом сахара и хранить смесь в холодильнике. По рекомендации врача, достаточно двух ложечек в день; он назвал сироп хорошим набором витаминов.
