Дерматолог рассказала о влиянии экранов смартфонов на старение кожи

Дерматолог и косметолог Ирина Котова сообщила, что длительное нахождение перед экранами смартфонов и компьютеров способствует ускоренному старению кожи и усилению пигментации.

По информации специалиста, мерцающий свет экранов вызывает образование свободных радикалов, что ухудшает работу антиоксидантной системы организма и ведет к накоплению повреждений. Также синий свет негативно воздействует на биоритмы человека, снижая выработку мелатонина и ухудшая качество сна.

Врач порекомендовала использовать солнцезащитные кремы с фильтрами от HEV-излучения, а также применять средства с антиоксидантами — витаминами C, E и A. Дополнительно косметолог посоветовала нормализовать режим сна и отказаться от использования гаджетов в вечернее время.