Фастфуд и малоподвижность — главные причины диабета 2 типа: эксперт УрФУ перечислил факторы риска

Недостаток физической активности, высококалорийное питание, фастфуд и сладкие напитки способствуют распространению сахарного диабета второго типа. Об этом заявил заведующий кафедрой медицинской биохимии и биофизики Уральского федерального университета Виктор Емельянов, сообщает ТАСС.

Почему диабет распространяется в развитых странах

По словам Емельянова, сочетание уменьшения двигательной активности и роста потребления калорий способствует набору веса. У людей с предрасположенностью к диабету на этом фоне может развиться ожирение, одним из последствий которого становится заболевание второго типа.

Ученый отметил, что такое сочетание факторов особенно характерно для развитых стран. Дополнительный риск он связывает с доступностью фастфуда и употреблением большого количества сахаросодержащих напитков.

Емельянов пояснил, что при диабете второго типа выработка инсулина сохраняется, но ткани хуже реагируют на него. В результате концентрация сахара в крови остается повышенной.

Сколько пациентов с диабетом зарегистрировано в России

В Национальном медицинском исследовательском центре эндокринологии имени академика И. И. Дедова Минздрава России ранее характеризовали распространение диабета как неинфекционную пандемию. Основное увеличение числа пациентов приходится на второй тип заболевания, который чаще развивается у людей с ожирением.

По данным центра, на учете в России находятся 6 млн 116 тыс. человек с сахарным диабетом. У 5 млн 729 тыс. из них диагностирован второй тип.

Как профилактика помогает снизить риск диабета

По оценке врачей, значительную часть риска диабета второго типа можно снизить профилактическими мерами. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым уделять умеренной физической активности не менее 150 минут в неделю. К таким нагрузкам относятся быстрая ходьба, плавание и езда на велосипеде.

Крупные клинические исследования показали, что регулярная активность в сочетании со сбалансированным питанием и снижением веса существенно уменьшает вероятность заболевания у людей из группы риска.

Специалисты также рекомендуют регулярно контролировать глюкозу в крови, особенно при избыточном весе, наследственной предрасположенности и в возрасте старше 40 лет. По их оценке, нарушения обмена веществ легче корректировать, если выявить их на раннем этапе.