Сомнолог объяснил связь недосыпа, апноэ и алкоголя с риском инфаркта и инсульта
Регулярный недостаток ночного сна может ускорять развитие атеросклероза и повышать риск инфаркта и инсульта. Об этом «Ленте.ру» рассказал врач-сомнолог высшей категории Илья Смирнов.
По словам специалиста, хронический недосып может повреждать сосуды. Опасность также представляет синдром обструктивного апноэ сна, особенно в тяжёлой форме и при избыточном весе. При этом состоянии дыхательные пути периодически перекрываются, вызывая нехватку кислорода. В ответ повышается выработка гормонов стресса, что может провоцировать спазмы сосудов, скачки давления и нарушения обмена веществ. Один из основных признаков апноэ — громкий храп с остановками дыхания.
Смирнов также предостерёг от употребления алкоголя перед сном: спиртное нарушает структуру сна, усиливает кислородное голодание при храпе и создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
