Доктор Мясников объяснил важность белка для полезного завтрака
26 мая 2026, 13:00
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о принципах полезного завтрака в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
По словам специалиста, обязательной частью утреннего приема пищи должен быть белок. В качестве подходящих продуктов он назвал яйца, творог, мясо и рыбу.
Мясников также рекомендовал включать в рацион бобовые, в частности фасоль или фасолевую пасту. Он отметил, что такие продукты содержат белки, жиры и клетчатку.
