Ученые объяснили потерю 56 часов сна в год глобальным потеплением
Глобальное изменение климата является причиной потери в среднем 56 часов сна ежегодно для людей по всему миру из-за повышения ночных температур. Эти данные были получены специалистами американской организации Climate Central в результате анализа влияния температур на сон в период с 2020 по 2025 год. Как сообщает издание Bloomberg, исследование демонстрирует прямое влияние потепления на сокращение времени здорового сна, что влечет за собой долгосрочные риски для здоровья населения.
По расчетам ученых, более шести часов из общего числа потерь, что эквивалентно одной бессонной ночи в год, напрямую обусловлены деятельностью человека и глобальным потеплением. Данная работа стала первой, где объем потерянного сна был подсчитан на основе статистики ночных температур. Анализ данных по 1338 городам мира выявил четкую связь между ростом температуры в ночное время и снижением качества сна.
Исследование показало, что в 1335 из проанализированных городов объем потерянного сна увеличился минимум в два раза по сравнению с началом 1970-х годов, а в 840 городах этот показатель возрос более чем в три раза. Наибольший ущерб фиксируется в странах Ближнего Востока. В частности, жители городов Объединенных Арабских Эмиратов, Омана и Саудовской Аравии недополучают от 55 до 87 часов сна ежегодно, из которых от 12 до 16 часов потеряны непосредственно из-за климатических изменений.
В отчете Climate Central отмечается, что сокращение сна из-за высоких температур представляет собой серьезную угрозу для здоровья, а не просто вопрос бытового дискомфорта. Хронический недосып увеличивает риски развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с психикой и ослабления иммунной системы. Специалисты настоятельно рекомендуют государственным органам учитывать этот фактор при разработке программ адаптации к климатическим изменениям, в первую очередь в регионах с аномально теплыми ночами.
