Ученые нашли связь между экстремальной жарой и расстройствами психики

Лето 2026 года стало одним из самых жарких в Европе. По данным Reuters, в конце июня высокие температуры могли вызвать около 10 тысяч смертей из-за тепловых ударов и проблем с сердцем. Однако новое исследование выявило негативное влияние жары и на психическое состояние людей.

Американский исследователь Джозеф Тальерчио из Медицинского колледжа Вайля Корнелла провел масштабный обзор научных работ на эту тему. В материале, опубликованном в журнале American Psychologist, проанализированы данные из области неврологии, психиатрии, медицины и климатологии.

Результаты показали, что аномальная жара способствует ухудшению настроения, повышению тревожности и риску развития депрессии. Кроме того, у людей снижаются когнитивные функции: становится сложнее концентрировать внимание, запоминать информацию и принимать решения.

Специалисты связывают это с нарушениями сна, так как духота сокращает фазы глубокого отдыха. Перегрев также стимулирует выработку гормонов стресса и влияет на работу нейромедиаторов. Особому риску подвергаются пациенты, принимающие психотропные препараты, которые могут нарушать процесс терморегуляции организма.

Ученые прогнозируют учащение периодов экстремальной жары из-за климатических изменений. Для снижения рисков специалисты рекомендуют соблюдать питьевой режим, график сна, а также избегать перегрева, находясь в прохладных помещениях.