Ученые нашли связь между сладкой газировкой и подростковой гипертонией
Ежедневное употребление двух и более порций сладких газированных напитков в подростковом возрасте увеличивает риск развития гипертонии у взрослых на 52 процента. К такому выводу пришли исследователи из Университета Торонто и Гарвардской школы общественного здравоохранения в ходе многолетнего наблюдения за здоровьем молодежи.
Выяснилось, что каждая дополнительная банка газировки повышает вероятность проблем с давлением на 23 процента, а спортивного напитка — на 36 процентов. Педиатр Елена Сафонова пояснила, что избыток добавленного сахара вызывает метаболические нарушения, снижает эластичность сосудов и способствует ожирению. Фруктовые соки также оказались небезопасны из-за отсутствия клетчатки, замедляющей усвоение сахара.
Специалисты подсчитали, что замена сладких напитков на цельные фрукты снижает риск гипертонии почти на четверть. Нутрициолог Алексей Дорофеев рекомендовал родителям строго контролировать питьевой режим детей, отдавая предпочтение обычной воде или молоку.
