Невролог Преображенская объяснила вред коротких видео для мозга

Врач-невролог высшей категории и детский невролог Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России Ирина Преображенская в интервью KP.RU прокомментировала негативное влияние просмотра коротких видео на состояние человека. По ее словам, сильная усталость после такого времяпрепровождения напрямую связана с содержанием просматриваемых роликов.

Специалист отметила, что просмотр пугающих видео, например, о чрезвычайных происшествиях, вызывает выброс дофамина из-за осознания зрителем собственной безопасности. Однако частое стимулирование миндалины мозга, отвечающей за негативные эмоции, приводит ее в состояние постоянной повышенной готовности. В результате мозг перестает нормально воспринимать другую информацию, требуя новых дофаминовых стимулов, что формирует так называемую дофаминовую петлю.

Кроме того, общая разбитость возникает из-за безуспешных попыток мозга переработать бессмысленный контент. В качестве профилактики невролог порекомендовала практиковать дофаминовый детокс, временно отказываясь от использования гаджетов. Она подчеркнула, что нахождение в дофаминовой петле может привести к тревожности, депрессии, нарушениям сна и различным заболеваниям на фоне эмоционального перенапряжения.