Кардиолог Минздрава объяснил, какие продукты вредят сердцу

Продукты с высоким содержанием соли и трансжиров стоит исключить из рациона для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом 15 сентября РИА Новости рассказал генеральный директор НМИЦ кардиологии имени академика Чазова, главный внештатный кардиолог Минздрава РФ академик РАН Сергей Бойцов.

К нежелательным продуктам специалист отнёс чипсы, вафли и жареную пищу. Он также рекомендовал включать в меню источники омега-3: жирную морскую рыбу, орехи, семена и растительное масло.

По словам Бойцова, при выборе фруктов и ягод следует учитывать содержание фруктозы. В частности, большое количество винограда и красных яблок может мешать снижению веса даже при соблюдении строгой диеты. Одышка при обычных нагрузках, отёки ног и повышенное давление, добавил кардиолог, являются поводом обратиться к специалисту.