Исследователи нашли связь чтения со снижением риска болезни Альцгеймера

Регулярное чтение может быть связано с более медленным ухудшением когнитивных способностей в пожилом возрасте. К такому выводу пришли исследователи Кембриджского университета, проанализировав результаты прежних научных работ. Обзор опубликован в журнале Psychological Medicine.

Положительный эффект наблюдали на разных этапах жизни. Анализ данных более 10 тысяч детей и подростков показал, что раннее чтение для удовольствия связано с лучшими результатами в заданиях на память, внимание и исполнительные функции, а также с более успешной учебой. У взрослых это занятие связывали со снижением стресса и улучшением концентрации; в одной из работ пять минут чтения художественной литературы уменьшали стресс на 20 процентов.

В исследовании с участием почти 5,5 тысячи человек старше 55 лет чтение вошло в число занятий, связанных с меньшей вероятностью когнитивных нарушений в течение последующих пяти лет. Другая работа показала, что чтение книг, газет и журналов может снижать риск болезни Альцгеймера на 33 процента. Учёные считают, что чтение одновременно задействует память, язык и внимание, однако подчёркивают: большинство таких исследований выявляет связь, но не доказывает, что именно чтение предотвращает деменцию.