Психотерапевт объяснила, почему в 25–30 лет хочется всё изменить

Стремление кардинально сменить работу, разорвать отношения или полностью изменить образ жизни в 25–30 лет может быть признаком кризиса четверти жизни. Об этом Пятому каналу рассказала психотерапевт Татьяна Галич.

В этот период человек нередко пересматривает решения, принятые в юности. Прежние цели могли формироваться под влиянием родителей, общественных норм или сильных эмоций, поэтому со временем возникает ощущение, что они отражали чужие ожидания.

Галич рекомендует не принимать резких решений на фоне эмоционального недовольства. Проблемы на работе могут быть связаны не с выбранной профессией, а с коллективом, графиком или отсутствием возможностей для развития. В отношениях также важно сначала разобраться в причинах сложностей.

По мнению специалиста, изменения стоит соотносить с представлением о желаемой жизни и вводить постепенно.