Невролог объяснил, почему осенью чаще начинают болеть спины

Осенью боли в спине могут возникать чаще из-за снижения повседневной активности и длительного сидения. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.

По словам специалиста, летом люди обычно больше ходят и проводят времени на улице, тогда как с похолоданием возрастает статическая нагрузка на мышцы поясницы. Дополнительные проблемы способно вызвать резкое возвращение к спорту или непривычная физическая работа — например, ремонт и перенос тяжестей.

На состоянии спины также могут сказываться хронический стресс и недостаток сна. Маматов советует сохранять регулярную активность, увеличивать нагрузку постепенно и соблюдать режим отдыха.