Врач объяснил, какие осенние привычки вредят сердцу

С наступлением осени сердечно-сосудистую систему могут перегружать не только холодная погода, но и изменения в повседневных привычках. Невролог Алексей Маматов рассказал об этом в беседе с «Известиями».

По словам врача, осенью люди часто сокращают физическую активность после летних прогулок. Дополнительными факторами риска становятся избыток соли, сахара и кофе в рационе, недостаток воды, а также стресс из-за роста рабочей нагрузки.

Снизить нагрузку на организм, как отметил Маматов, помогают регулярное движение, полноценный сон, достаточное употребление воды и сбалансированное питание. При этом ухудшение самочувствия не всегда объясняется сменой сезона: за жалобами на сердце могут стоять нарушения работы сосудов, дефицит отдельных веществ, метаболические или гормональные изменения.