Врач объяснил главный недостаток популярного у россиян авокадо

Авокадо может положительно влиять на липидный профиль, артериальное давление и сердечный ритм, а также надолго обеспечивать чувство сытости. Однако продукт отличается высокой калорийностью, поэтому людям, которые пытаются похудеть, не стоит есть его в больших количествах. Об этом в своём Telegram-канале рассказал эндокринолог Григорий Долгушин.

По оценке врача, авокадо не следует считать универсальным «суперфудом» или эликсиром молодости: это просто продукт с удачным составом. Долгушин отметил, что полезность еды зависит от индивидуальных особенностей человека и общего рациона. Поэтому даже обычно рекомендованные продукты могут кому-то не подходить, а продукты с неоднозначной репутацией не обязательно нужно полностью исключать.