Врачи объяснили влияние постоянного скроллинга на старение организма

Постоянное использование смартфона способствует ускоренному старению клеток мозга. Такую информацию озвучила гештальт-терапевт и социолог Надежда Шегрен.

По данным специалиста, непрерывный скроллинг ленты и просмотр коротких видеороликов поддерживают мозг в напряжении, вызывая резкие перепады дофамина и повышение уровня кортизола. Этот гормон негативно влияет на гиппокамп, отвечающий за память, а организм начинает функционировать в режиме постоянной готовности.

Синее свечение экранов подавляет выработку мелатонина. Сбой циркадных ритмов вызывает хронический недосып и воспаления, повышая уровень С-реактивного белка и риск сердечных заболеваний.

Ситуацию усугубляет малоподвижный образ жизни, который приводит к ухудшению лимфотока и снижению чувствительности к инсулину, провоцируя лишний вес, гипертонию и диабет. Дополнительным фактором риска выступает социальная изоляция, так как общение в мессенджерах лишено тактильного контакта и эмоциональной вовлеченности. Шегрен приравняла вред от одиночества в сети к выкуриванию 15 сигарет ежедневно.

С 3 августа компания Wildberries ввела запрет на использование смартфонов на складах, разрешив сотрудникам проносить только кнопочные телефоны без камер.