Невролог Зинчева объяснила важность контроля давления для профилактики инсульта

Врач-невролог Ольга Зинчева сообщила, что для снижения вероятности развития инсульта необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, правильно питаться, отказаться от пагубных привычек и постоянно следить за артериальным давлением.

В интервью изданию Lenta.ru специалист подчеркнула, что именно контроль давления является одной из первостепенных профилактических мер. Врач обратила внимание на то, что гипертоническая болезнь часто протекает без выраженных симптомов. По этой причине мониторинг показателей необходим даже при нормальном самочувствии, в особенности для людей старше 40 лет.

В качестве физической активности для профилактики сердечно-сосудистых катастроф невролог посоветовала уделять не менее 150 минут в неделю умеренным нагрузкам. Среди оптимальных видов активности были выделены быстрая ходьба, езда на велосипеде и плавание. Также Зинчева настоятельно рекомендовала соблюдать правила здорового питания.

Ранее телеведущий и медицинский специалист Александр Мясников в комментарии для НСН информировал о негативных последствиях для здоровья, связанных с длительным нахождением в неподвижном положении при офисной работе.