Сомнолог объяснила опасность популярного у подростков мармелада для сна

Сомнолог Алена Михалова предупредила об опасности мармелада с мелатонином для детей и подростков, который активно реализуется на маркетплейсах. Специалист пояснила изданию РИАМО, что при употреблении подобных добавок организм привыкает получать сигнал ко сну извне и перестает самостоятельно вырабатывать гормон.

Врач обратила внимание на то, что дети часто превышают допустимую дозировку, воспринимая средство как обычную конфету. Подобные добавки представляют особую угрозу для формирующейся гормональной системы подростков и могут спровоцировать серьезные сбои. Они выражаются в снижении естественной выработки мелатонина, головных болях, дневной сонливости, раздражительности и резких перепадах настроения. Кроме того, избыток вещества способен негативно повлиять на процесс полового созревания.

Эксперт подчеркнула, что данный мармелад является биологически активной добавкой, а не лекарственным средством. Это означает отсутствие серьезных клинических испытаний, а не доказательство безопасности продукта. Проблемы со сном у подростков часто выступают симптомом тревоги, депрессии или переутомления. Специалист настоятельно порекомендовала родителям обращаться за медицинской помощью для выявления первопричины, а не маскировать проблему гормональными добавками.

Ранее сомнолог Максим Новиков обращал внимание на неочевидные причины ночных пробуждений, посоветовав людям с подобными жалобами пройти обследование на наличие апноэ.