Нутрициолог рассказала о связи между головной болью и нехваткой воды
Недостаточное потребление жидкости вынуждает организм адаптироваться к дефициту, что может проявляться в виде головных болей.
Об этом изданию «Лента.ру» сообщила нутрициолог Coral Club Марина Мальцова, передает РИА Новости.
Специалист пояснила, что вода задействована практически во всех физиологических процессах. Она необходима для поддержания нормального объема крови, регуляции температуры тела, транспортировки питательных веществ к клеткам и вывода продуктов обмена веществ. При нехватке влаги эти процессы нарушаются, что приводит к болевым симптомам.
По словам эксперта, дефицит жидкости также провоцирует изменение водно-электролитного баланса. В результате замедляется ряд жизненно важных процессов, что снижает эффективность работы практически всех систем человеческого организма.
