Психолог рассказал о способах борьбы с компульсивным перееданием

Доцент кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета Антон Сорин в беседе с RT сообщил, что при компульсивном переедании необходимо искать источники позитивных эмоций вне приемов пищи и вносить разнообразие в привычную рутину.

Специалист пояснил, что данное расстройство зачастую обусловлено стремлением заглушить психологические трудности с помощью жирных и сладких продуктов. В качестве факторов риска он выделил чувство одиночества, стрессовые ситуации, недовольство собственной внешностью и жизнью, давление стандартов красоты, а также пережитый травматический опыт.

Сорин подчеркнул, что при возникновении проблем с лишним весом в первую очередь необходимо исключить физиологические патологии, обратившись к гастроэнтерологу, эндокринологу или терапевту. Лечение расстройств пищевого поведения также требует психотерапевтического вмешательства и поддержки со стороны семьи.

Эксперт предупредил об опасности бесконтрольного приема медикаментов для снижения аппетита без назначения врача. По его утверждению, для стабильного похудения требуется изменение образа жизни, увеличение физической активности и поиск новых источников радости.