Психологи объяснили пользу разговоров человека с самим собой

Привычка разговаривать с самим собой является вариантом нормы и приносит человеку ощутимую пользу. К такому выводу пришли психологи Грейс Творек и Гэри Лупян, чье мнение опубликовало издание La Nacion. По оценке Творек, проговаривание мыслей вслух способствует их упорядочиванию, помогает справляться с повседневными обязанностями и снижает нервное напряжение. Кроме того, подобные монологи стимулируют критическое мышление и облегчают поиск решений внутренних проблем.

Гэри Лупян поддержал коллегу, добавив, что разговоры с собой понижают уровень стресса и служат хорошей мотивацией перед началом сложных дел. Он сослался на эксперимент, в ходе которого участники быстрее находили спрятанные в комнате предметы, если описывали их вслух, а не искали молча. Лента.ру также напоминает о выводах психолога Сары Наваррете, связавшей привычку складывать одежду на стуле с практичным складом характера.